7 HÁBITOS DELOS PADRES BRILLANTES

Los siete hábitos de los padres brillantes pueden cambiarpara siempre la educación. Pueden revolucionar larelación entre padres e hijos y transformar la familia enun jardín de sueños.

“El secreto del éxito en la vidadel hombre consiste en estar dispuesto a aprovechar la ocasión que se le depare.”

Benjamín Disraeli

1 BUENOS PADRES DAN BUENOSOBSEQUIOS, PADRESBRILLANTES DAN SU PROPIOSER.

Este hábito de los padres brillantescontribuye a desarrollar en sus hijosla autoestima, protección de emoción,capacidad para manejar pérdidas y frustraciones,filtrar estímulos estresantes,dialogar, escuchar.
Los padres buenos atienden, dentro desus condiciones, los deseos de sus hijos.Los padres brillantes dan algo incomparablementemás valioso a sus hijos, algoque todo el dinero del mundo no puedecomprar: su propio ser, su vida, sus experiencias,sus lágrimas, su tiempo.Los padres que viven en función de darpresentes a sus hijos, son evocados porratos. Los padres que se preocupan encomunicar su historia a los hijos, se conviertenen inolvidables.Muchos padres trabajan para darles elmundo a sus hijos, pero se olvidan deabrirles a ellos el libro de su propia vida.Lamentablemente, sus hijos sólo van aadmirarlos el día en que ellos mueran.

2 LOS BUENOS PADRESNUTREN EL CUERPO, LOSPADRES BRILLANTESNUTREN LA PERSONALIDAD.

Este hábito de los padres brillantescontribuye a desenvolver la reflexión,libertad controlada, valor, optimismo,superación del miedo, prevención deconflictos.Los buenos padres cuidan de la nutriciónfísica de sus hijos, los estimula a tenerbuena dieta, con alimentos sanos, tiernosy frescos. Los padres brillantes van másallá, saben que la personalidad necesitaexcelente nutrición psíquica, se preocupanpor los alimentos que enriquecen lainteligencia y la emoción.Debido a que la sociedad se convirtió enuna fábrica de estrés, no hay control sobreel proceso de formación de la personalidadde nuestros hijos. Antiguamenteuna familia estructurada era garantía deque los hijos desarrollarían
una personalidadsaludable.Hoy, los buenos padres están produciendohijos ansiosos, alienados, autoritarios,angustiados, que atraviesangraves conflictos. Los padres brillantespreparan a sus hijos para que sobrevivanen las turbulentas aguas de la emoción ydesarrollen capacidad crítica.

3 LOS PADRES BUENOSCORRIGEN LOS ERRORES,LOS PADRES BRILLANTESENSEÑAN A PENSAR.

Este hábito de los padres brillantes contribuyea desenvolver conciencia crítica,pensar antes de reaccionar, fidelidad,honestidad, capacidad de averiguar,responsabilidad social.Los buenos padres corrigen errores, lospadres brillantes enseñan a los hijos apensar. Entre corregir errores y enseñara pensar, existen más misterios de lo queimagina nuestra psicología.Haga que sus hijos reflexionen. Losviejos regaños y los conocidos sermonesdefinitivamente no funcionan, sino quedesgastan la relación. Cuando usted abrela boca para repetir las mismas cosas,inconscientemente estimula la apariciónde determinados archivos de la memoriaque contienen viejas críticas y comosus hijos ya saben todo lo que usted vaa decir, se armarán, se defenderán y loque usted diga, no les penetrará, no lesgenerará un momento educacional.No insista en repetir las mismas cosaspor los mismos errores, para las mismasterquedades porque los hijos continúanrepitiendo las mismas faltas. Los mismoserrores merecen actitudes nuevas.

4 LOS BUENOS PADRES PREPARANA LOS HIJOS PARALOS APLAUSOS, LOS PADRESBRILLANTES LOS PREPARAN PARAENFRENTAR LOS FRACASOS.

Este hábito de los padres brillantes contribuyea desarrollar motivación, osadía,paciencia, determinación, capacidad desuperación, creatividad y aprovecharoportunidades.Los buenos padres preparan a sus hijospara recibir aplausos, los padresbrillantes los preparan para enfrentar susderrotas.Los buenos padres educan la inteligencialógica de los hijos, los padres brillanteseducan sus sensibilidades.Estimulen a sus hijos a tener metas,a procurar el éxito en los estudios, enel trabajo, en las relaciones sociales yllévelos a no tenerle miedo a los fracasos.Muchos no consiguen sobresalir en sutrabajo, porque se rindieron frente a losprimeros obstáculos. Otros no vencieronporque no tuvieron paciencia parasoportar una negativa, porque notuvieron osadía para enfrentar algunascríticas, ni humildad para reconocer susfaltas. La perseverancia es tan importantecomo la habilidad intelectual.Vencer no es siempre acertar.

5 LOS BUENOS PADRESCONVERSAN ACERCA DELMUNDO EN QUE ESTÁN, LOSPADRES BRILLANTES DIALOGANCOMO AMIGOS SOBRE EL MUNDOQUE SON.

Este hábito de los padres brillantes contribuyea desenvolver solidaridad, compañerismo,placer de vivir, inteligenciainterpersonal. Debemos comprender quela mejor forma de desarrollar el quintohábito, es dialogar. Los buenos padresconversan, los padres brillantes dialogan.Entre conversar y dialogar hay una grandiferencia. Conversar es hablar sobre elmundo que nos rodea, dialogar es hablarsobre el mundo que somos. Dialogares contar experiencias, es sacar lo queestá oculto en el corazón, es penetrar lacortina de los comportamientos, es desarrollarla inteligencia interpersonal.Más de la mitad de los padres nuncatienen el valor de dialogar con sus hijossobre sus temores, pérdidas, frustraciones.La mayoría de los educadoresno consiguen atravesar la cortina de loscomportamientos.No es posible que muchos padres e hijosviviendo en el mismo techo, permanezcanaislados, dicen que se aman perogastan poca energía en cultivar el amor.Cuidan de las paredes cerradas, losproblemas del auto, pero no cuidan loscierres de la emoción y los problemas derelación.

6 LOS PADRES BUENOS DANINFORMACIONES,LOS PADRES BRILLANTESSON CONTADORES DE HISTORIAS.

Este hábito de los padres brillantes contribuyea desarrollar creatividad, inventiva,perspicacia, raciocinio esquemático,capacidad para encontrar soluciones ensituaciones difíciles.Los padres buenos son una enciclopediade informaciones. Los padres brillantesson agradables contadores de historias,son creativos, perspicaces, capaces deextraer de las cosas más simples, bellísimaslecciones de vida.Apenas tenga el hábito de dialogar,cuente historias, cautiven a sus hijospor su inteligencia y afectividad y no porautoridad, dinero o poder. Conviértanseen personas agradables e influencienen el ambiente donde los hijos están.La imagen que los amigos de sus hijostengan de ustedes, es el termómetro queindica si son agradables, indiferenteso insoportables. Si ellos se complacenen acercárseles, ustedes aprobarán elexamen, si los evitan fueron reprobadosy tendrán que revisar sus actitudes.Los padres que son contadores de historias,no tienen vergüenza de usar suserrores y dificultades para ayudar a sushijos a meterse dentro de sí mismos yencontrar sus caminos.

7 LOS BUENOS PADRES LESDAN OPORTUNIDADESA SUS HIJOS, LOS PADRESBRILLANTES NUNCA DESISTEN DEELLOS.

Este hábito de los padres brillantes contribuyea desarrollar aprecio por la vida,esperanza, perseverancia, motivación,determinación y capacidad de debatir,superar obstáculos y de vencer fracasos.Los buenos padres son tolerantes conalgunos errores de sus hijos. Los padresbrillantes jamás desisten de ellos, aunquelos decepcionen, cometan errores, no lesagradezcan y pasen por los senderos delos trastornos emocionales.

El mundo puede no creer en nuestroshijos, puede suponer que no lograránnada en la vida, pero si somos padresbrillantes podremos creer en ellos,procurar distinguir lo que ninguno ve.Los padres brillantes son sembradoresde ideas y no controladores de sus hijos.Siembran en el solar de sus inteligenciasy esperan que un día germinen sussemillas. Durante la espera puede haberdesolación, pero si las semillas son buenas,un día germinarán.Aunque los hijos desprecien su futuro,algún día retornarán.

Un ejemplo magníficopara ser seguido, es la Parábola delHijo Pródigo.En nombre de todos los hijos delmundo, agradezco a todos los padrespor cuanto hicieron por nosotros.Gracias por sus consejos, cariño,reprensiones, besos. El amor los llevóa correr todos los riesgos del mundopor nuestra causa. Ustedes no dierontodo lo que deseaban a cada hijo, perodieron todo lo que tenían.Nuestra deuda es impagable, lesdebemos amor y llevaremos siempreun pedazo de su ser dentro de nuestropropio ser.

Es Bueno

Es Bueno


Es bueno saber que hay hombres de ciencia, pero es mejor que seamos hombres y mujeres de conciencia.
Es bueno saber lo que tenemos que hacer, pero es mejor hacer lo que debemos hacer.
Es bueno hacer planes y fijarse un propósito, pero es mejor llevarlos a cabo
Es bueno desear el éxito pero es mejor realizar las cosas necesarias para lograrlo
Es bueno hacer promesas, pero es mejor cumplirlas
Es bueno tener dignidad, pero es mejor no pisar la de otros
Es bueno tenerlo todo, pero es mejor compartir con el que no tiene nada
Es bueno saberse amado y comprendido, pero es mejor amar y comprender
Es bueno procurar no fracasar, pero es mejor ayudar al fracasado
Es bueno buscar la verdad, pero es mejor hablar siempre con ella o él
Es bueno tener fe, pero es mejor sembrarla en los que aún no conocen a Dios
¡Pero hazlo ya porque el tiempo pasa!

EL éxito comienza con la voluntad.

El éxito comienza con la voluntad
El exito comienza con la voluntad Si piensas que estas vencido lo estarás Si piensas que no te atreves no lo haras Si piensas que te gustaría ganar , Pero piensas que no puedes Es casi seguro que no lo lograras Si piensas que vas a perder ,ya has perdido Por que en el mundo encontraras Que el exito empieza con la voluntad Todo esta en el estado mental Muchas carreras se han perdido Antes de haberse corrido Y muchos cobardes han fracasado Antes de haber su trabajo empezado Piensa en grande y tus hechos crecerán Piensa en pequeño y te quedaras atrás Piensa que puedes y podrás Todo esta en el estado mental Si piensas que estas aventajando lo estarás Tienes que pensar bien para elevarte Tienes que estar seguro de ti mismo Antes de ganar un premio La batalla de la vida no siempre se gana El hombre mas fuerte o el hombre mas ligero Porque tarde o temprano , El hombre que gana es el que cree poder hacerlo.

By Napoleon hill

Cuanta verdad hay en tu palabra

Solamente tú puedes dar paz a nuestras almas y tranquilidad en el corazón De quienes te buscan La paz que tú nos das es eterna La paz que tú das es sin medida, y cuando hay paz en nuestras almas, Hay tranquilidad de espíritu y cuando hay tranquilidad de espíritu, hay felicidad en nuestros corazones y cuando somos felices Hacemos felices a aquellos que nos quieren Y somos testimonios vivos de que tú habitas, En nuestros corazones.

Pase lo que pase DIOS esta el trono

»Yo te haré blanco del hambre, esa mortífera flecha que todo lo destruye. Dispararé a matar, pues traeré sobre ti hambre y escasez de provisiones.17 Por si fuera poco, lanzaré contra ti animales salvajes que te dejarán sin hijos. Te verás abrumado por las plagas y por el derramamiento de sangre, pues haré que caigas a filo de espada. Yo, el Señor, lo he dicho.»

¿La felicidad atrae la buena salud?

¿Es cierto que los pensamientos “positivos' y “la buena onda' atraen bienestar y bueno salud? ¿Se comunican nuestros pensamientos con los distintos órganos del cuerpo? ¿Qué sucede cuando nos emocionamos, nos asustamos, nos deprimimos, nos reímos o nos entusiasmamos ante algún acontecimiento o noticia que nos impacta?

Indudablemente al igual que nuestro cerebro es capaz de registrar los estímulos físicos también reqistra los estímulos emocionales y responde ante ellos.

¿Cómo responde? Mediante la liberación de verdaderos “Mensajeros de los pensamientos" llamados neurotransmisores o neuropéptidos o neurohormonas. Podríamos decir que éstas son sustancias liberados por el cerebro o las terminaciones nerviosos que actúan a distancia sobre los distintos órganos del cuerpo.

Ante cualquier situación de stress se prende una especie de 'alarma roja' a nivel del hipotálamo del cerebro que mediante la liberación de determinados neurotransmisores le avisa a la glándula pituitaria (más conocida como hipófisis) que debe activarse para liberar por ejempIo: Beta-endorfina, hormona rnelanoestimulante y la hormona ACTH (hormona adrenocorticotropa) que actúa sobre las glándulas adrenales produciendo finalmente la liberación de los famosos qlucocorticoides.

Pero estos mensajeros de los pensamientos no sólo se liberan a nivel del cerebro sino que también son liberados por células de otros órganos come por ejemplo la protagonista del verano: la piel.

Las células que constituyen nuestra piel responden o los rayos ultravioleta del sol liberando la hormona melano-estimulante (por eso nos bronceamos) pero además liberan Beta-endorfinas que ejercen un efecto analgésico (calman el dolor), antiinflamatorio y regulador del sistema inmune de la piel.

Atención!, hemos nombrado el sistema inmune.

¿Por qué introducirnos el sistema inmune si estamos hablando del cerebro? Porque en la actualidad al sistema inmune se le considera una especie de 'cerebro móvil” que al igual que los órganos de los sentidos detectan lo que ocurre en el exterior, sus células detectan lo que está pasando dentro del organismo.

Frente a un stress inmunológico como puede ser una infección u otro proceso el sistema inmune también es capaz de liberar estos “mensajeros de los pensamientos” y es capaz de recibir la acción de cualquiera de ellos liberado por el sistema nervioso. Se establece una verdadera “conversación” entre ambos sistemas. Es decir que la piel, el sistema nervioso y la inmunidad no son sistemas independientes sino que están estrechamente asociados y usan el mismo lenguaje.

Células del sistema inmune liberan neurotransmisores entre ellos Beta-endorfinas. Estos mediadores químicos han sido llamados también “las hormonas de la felicidad” porque producen un estado de bienestar general y se liberan en situaciones placenteras (risa, sexo, ejercicio físico). A nadie le pasa inadvertido el hecho de que los días de sol radiante nos sentimos eufóricos, con más energías y con una alegría a veces inexplicable teniendo en cuenta los acontecimientos que nos toca vivir actualmente.

Llegamos a la conclusión entonces de que los estados placenteros (cada uno sabrá cuál es el suyo) estimulan la liberación de estos potentes antiinflamatorios que se han visto actuarían en determinadas patologías (artritis reumatoidea, esclerosis múltiple, psoriasis, eczemas alérgicos, vitiligo, enfermedades gastrointestinales) mejorando el estado general del paciente.

Entonces si volvemos a leer las preguntas que inician este artículo concluimos que existe una verdadera conexión entre el cerebro-cuerpo lo que explicaría la influencia de nuestros estados de ánimo sobre nuestra salud y que existiría una explicación científica para aquello de que la “buena onda atrae buena salud”.

Por lo tanto aunque ahora nos cueste: Tratemos de reírnos lo más posible, a lo mejor nos ahorramos futuros medicamentos.

No se preocupe: ¡Ocúpese!

Muchas personas pasan por la vida preocupándose y llenándose de tensión y de estrés por trabajos no realizados o por pendientes sin atender. Es posible que haya notado un incremento en su estrés a partir de su nombramiento como Gerente de Ventas, debido, justamente, a las nuevas tareas de liderazgo que ahora se espera que usted ejerza.

“No se preocupe: ¡Ocúpese!

En realidad, esa frase encierra la gran verdad que diferencia a quienes hacen de quienes parecen no avanzar. Preocuparse significa “ocuparse antes”. Es decir, se trata de una acción en la cual usted podría estar desperdiciando energía y neuronas “antes de tiempo”.

Se dice que un alto porcentaje de las cosas que nos preocupan nunca llegan a ocurrir. De hecho, muchas de esas preocupaciones tienen su base en el pasado; es decir, ¡hasta nos preocupamos por cosas que ya hicimos, o sea por el pasado!

Sin embargo, la medicina es fácil de aplicar, si usted, como todo un líder que es, reenfoca sus energías: ¡ocúpese! Esto quiere decir que es mejor aprovechar las neuronas haciendo algo en relación con lo que nos “preocupa” y no sólo “pensando en ello”. “Ocúpese” significa que debemos tomar acción.

Si vemos en nuestro departamento, por ejemplo, una situación anómala que podría perjudicar el servicio a los clientes, o si detectamos que estamos descuidando las tareas que se nos encomendaron ¡ocupémonos, hagamos algo, pongámonos manos a la obra”.

Recuerde que el el estrés se reduce cuando usted lo intenta. Sí, con sólo que lo intente, que haga algo, que su mente se “ocupe” en resolver la situación, con sólo eso, su autoestima sube porque usted se siente útil.

¿Significa eso que tendrá que salir siempre, cada vez, con una solución única y sorprendente? ¡De ninguna manera! Simplemente trace un plan, tome un enfoque proactivo y al final usted estará más satisfecho consigo mismo porque usted sabe que, como trabajador responsable, hizo todo lo que pudo.

El simple hecho de hacer algo mejorará su situación, bajará su estrés y relajará su estado mental. Así que ya lo sabe: No se preocupe, mejor ¡ocúpese!

PILARES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Desde la perspectiva más general todo comenzó con una serie de estudios sobre la inteligencia emocional, los cuales indicaron que las personas intelectualmente brillantes no suelen ser las que más éxito tienen, en los negocios y en la vida privada. A continuación se ilustra y se señalan los cuatro pilares que según Cooper y Sawaf (1998, p. 33), separa la inteligencia emocional del campo análisis psicológico y las teorías filosóficas y los coloca en el terreno del conocimiento directo, el estudio y la aplicación. Empieza con el pilar del conocimiento emocional, que crea un espacio de eficiencia personal y confianza mediante la honestidad emocional, energía, conciencia, retroinformacion, intuición, responsabilidad y conexión.

El segundo pilar, aptitud emocional, forma la autenticidad del individuo, su creatividad y flexibilidad, ampliando su círculo de confianza y capacidad de escuchar, manejar conflictos y sacar el mejor partido del descontento constructivo.

El tercer pilar explora las maneras de conformar la vida y trabajo con el potencial, y de respaldar esto con integridad, compromiso y responsabilidad, que a su vez aumentan la influencia sin autoridad.

De allí se pasa al cuarto pilar, alquimia emocional, por lo cual extenderá su instinto creador y capacidad de influir con los problemas y presiones, y de competir por el futuro construyendo capacidades de percibir y tener acceso a soluciones ocultas y nuevas oportunidades.

Soñar no cuesta nada...

Soñar no cuesta nada.....y no vale nada. Creo que todos conocemos a personas que son muy creativas y con muchas ideas. Son seres soñadores que tienen grandes proyectos y viven esperanzados que algún día se cumplirán sus sueños. No obstante, seguramente la mayoría de esas personas continuará con su rutina diaria y anual, sin lograr mayores cambios en su vida y quedaran como simple soñadores o personas llenas de buenas intenciones nada más sin ser accionadores para esos cambios. Quizás culpen al destino, al gobierno o a sus parientes el no poder llevar a cabo tantas hermosas metas que tienen. O quizás sea asunto de mala suerte. Ahora pregúntate: "yo, ¿a quién culpo de mi destino presente?" Es que abundan las personas que tienen sueños y tienen proyectos. Pero escasean las que tienen poder de realización. Y finalmente, lo que hace la diferencia es hacer las cosas, es experimentar, equivocarse, evaluar y mejorar constantemente. El mundo es conducido por los realizadores. El resto, se dedica a seguir alguno de los caminos trazados por los conductores, por los operarios de la vida. Sabemos que llevas sueños y metas, pero pregúntate ahora, ¿A qué grupo pertenezco de lo señalado anteriormente: del que sólo sueña y nada más O del que sueña y lucha por llevarlos acabo? Se pueden diseñar hermosas construcciones, pero nadie podrá habitarlas si no hay un equipo de obreros que las lleven a la realidad física. Puedes prepararte muy bien para una carrera, pero de nada vale si no llegas a la meta final. El poder de realización no se desarrolla haciendo grandes obras o grandes creaciones. Es un hábito y, como tal, se va formando mediante pequeñas acciones repetitivas. Esto quiere decir que si te falta cumplir tus sueños, tienes que empezar por terminar las comunes y pequeñas actividades que comienzas. También hay que vencer los miedos. Mucha gente prefiere permanecer en la mediocridad de su vida antes que emprender nuevos desafíos. Incluso, inconscientemente se autoboicotean. Esto se debe a que por muy mal que se esté, es un terreno conocido y que se domina; en tanto que cambiar de situación es adentrarse a un espacio desconocido. Todo cuerpo tiende a permanecer en el estado en que se encuentra (inercia) y es necesario hacer un esfuerzo adicional para cambiar de situación. En cada momento de tu vida, tienes la posibilidad de elegir. Puedes tomar la actitud regresiva de defensa, seguridad y miedo. O puedes tomar la actitud de crecimiento, de aceptar desafíos y experimentar, desarrollando a cada instante tu autorrealización. La vida es un proceso constante de elecciones y en cada una de ellas eres tú,quien determinas tu futuro. Si no haces nada, eliges la inercia y entregas tu destino a los demás. De todas maneras hay una elección y, por tanto, es mucho mejor que seas tú, alicia, quien tome el control de tu existencia. Haz una lista de las principales o más urgentes tareas a realizar en el día... ¡anótalas! Ordénalas de la más importante o urgente, hasta la que puede quedar para otro día. Y luego, comienza a ejecutarlas una a una. Intenta no empezar otra actividad hasta haber terminado la anterior. Esto irá formando un esquema mental de perseverancia, constancia y realización. Pronto tendrás este hábito mental que te permitirá realizar grandes tareas y sueños, porque el mecanismo sigue siendo esencialmente el mismo que para realizar una pequeña obra. Si quieres hacer una obra maestra, comienza transformando cada pequeño acto cotidiano en una obra maestra. Espero que este material siga haciendote crecer como persona llena de metas y sueños. No te olvides soñar no cuesta nada y seguir soñando sin accionar no sirve de nada, uno debe si o si accionar por sus ideales y sueños, así tendrá valor ese esfuerzo y los hechos realizados. Recuerda que tu corona mayor será haber llegado a tu meta, ahí una vez llegado podrás lanzar el dicho: "Valió la pena soñar pues lo hice realidad...soñar no cuesta nada pero lo hice realidad gracias a mi esfuerzo y sacrificio".

Deja la desconfianza... ¡O déjalo!
Dile NO a los celos injustificados

Photodisc Cuando celas, envías el mensaje a tu compañero que no crees ser lo suficientemente mujer para conservar su amor e interés.

María Marín, Univision Online

De Mujer a Mujer

Recientemente renté la película “How to loose a guy in ten days” (Cómo perder a un hombre en 10 días”). En este film la protagonista, Kate Hudson, es una columnista famosa de revistas a quien le asignan escribir un artículo que muestre a las mujeres el porqué se decepcionan los hombres de ellas. Como parte de su investigación, Kate decide salir con un chico que quiere enamorarla pero ella intencionalmente actúa de una forma que le incomoda a él.

Confía más, cela menos

Su estrategia fue comportarse sumamente necesitada, sensible e invadir la privacidad del muchacho constantemente. Aunque actuó como neurótica, el hombre acabó enamorándose de ella.

Esta cinta me impulsó a entrevistar a 100 hombres para averiguar qué es lo que realmente les desilusiona de una mujer. Les hice la siguiente pregunta: “¿Qué es lo que más te molesta de una mujer?”.
Muchos me dieron respuestas superficiales, por ejemplo, a algunos les repugnaba una dama que fumara, varios dijeron odiar las chicas que poseían un “tatoo”, otros repelían a una mujer que no cuidara su apariencia física o tuviera mal olor en su cuerpo.

Por otro lado hubo quienes les desagradaban las mujeres egoístas, vulgares, materialistas, empalagosas, controladoras, insensibles o inseguras, sin embargo, lo interesante de este estudio es que aunque todos tuvieron diferentes opiniones, la mayoría estuvo de acuerdo en que lo que más les disgustaba de una dama era que fuese desconfiada, especialmente si no había motivos para ello.

Es común experimentar cierto miedo de que tu amado pueda dejarte por otra persona, después de todo, estas cosas suceden y cuando pasan son muy dolorosas.

Pero si eres de las que una llamada telefónica te pone en alerta, o una mujer guapa que le converse te alarma, o una tardanza de él te causa ansiedad, entonces tu desconfianza te llevará a destruir tu relación y perder a quien amas.

Debes entender que los celos no tienen nada que ver con el comportamiento de tu pareja, sino que son un producto de tus inseguridades. Cuando celas, envías el mensaje a tu compañero que no crees ser lo suficientemente mujer para conservar su amor e interés, y si tú misma no lo crees, ¿por qué esperas que él lo crea?

Quien es infiel, lo será independientemente de cuánto lo vigiles. Tu desconfianza no van a convertirlo en un “hombre fiel”, sencillamente lo harán más “cauteloso”, también corres el riesgo de que él se sienta acorralado y de que tema perder su individualidad y terminará por dejarte a causa de esos celos infundados.

La próxima vez que alguien se le acerque a tu pareja y te sientas incomoda, no dejes que tu imaginación vuele con mil pensamientos negativos, piensa en todos lo atributos que tú tienes y el porqué se enamoró de ti.

Ahora, si continuamente tienes motivos concretos para desconfiar de él, y no te respeta como lo mereces, entonces no esperes 10 días, valorízate y ¡desaparécelo hoy!

¿Por qué la gente se grita cuando están enojados?

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Un día Meher Baba preguntó a sus mandalíes lo siguiente:

¿Por qué la gente se grita cuando están enojados?

Los hombres pensaron unos momentos:

- Porque perdemos la calma, dijo uno.
- Por eso gritamos, dijo otro.

Pero, ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado?, preguntó Baba. ¿No es posible hablarle en voz baja? ¿Por qué gritas a una persona cuando estás enojado?

Los hombres dieron algunas otras respuestas pero ninguna de ellas satisfacía a Baba. Finalmente él explicó:

Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho.
Para cubrir esa distancia deben gritar, para poder escucharse.
Mientras más enojados estén, más fuerte tendrán que gritar para escucharse uno a otro a través de esa gran distancia.

Luego Baba preguntó:

¿Qué sucede cuando dos personas se enamoran? Ellos no se gritan sino que se hablan suavemente, ¿por qué? Porque sus corazones
están muy cerca. La distancia entre ellos es muy pequeña.

Baba continuó:

Cuando se enamoran más aún, ¿qué sucede? No hablan, sólo susurran y se vuelven aun más cerca en su amor. Finalmente no necesitan siquiera susurrar, sólo se miran y eso es todo. Así es cuando están cerca dos personas que se aman.

Luego Baba dijo:

Cuando discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan palabras que los distancien más, llegará un día en que la distancia sea tanta que no encontrarán más el camino de regreso.

Se Puede

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Habían dos niños que patinaban sobre una laguna congelada. Era una tarde nublada y fría, pero los niños jugaban sin preocupación, Cuando de pronto, el hielo se reventó y uno de los niños cayó al agua.

El otro niño viendo que su amiguito se ahogaba debajo del hielo, tomó una piedra y empezó a golpear con todas sus fuerzas hasta que logró quebrarlo y así salvar a su amigo.
Cuando llegaron los bomberos y vieron lo que había sucedido, se preguntaron:
¿Cómo lo hizo? El hielo está muy grueso, es imposible que lo haya podido quebrar, con esa piedra y sus manos tan pequeñas!!!! .


En ese instante apareció un anciano y dijo: "Yo sé cómo lo hizo".
¿Cómo ?, le preguntaron.
Y el anciano contestó: "No había nadie a su alrededor que le dijera que no se podía hacer"

En este mundo donde se nos limita y dice "no le perdones", "no lo merece", "no puedes hacerlo", "ya no lo intentes", debemos recordar que tenemos un Creador que todo lo puede y nos da la certeza de que no importa si es un rencor, se puede perdonar; Si es un dolor, se puede sanar; Si es un problema, se puede solucionar.

Por eso en este día recordemos que todo es posible... para el que tiene fe.

Filipenses 4:13 "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece."

El Bambú Japonés

El Bambú Japonés

No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego constante. También es obvio que quien cultiva la tierra no se para impaciente frente a la semilla sembrada y grita con todas sus fuerzas: "crece, maldita seas!"

Algo muy curioso sucede con el bambú Japonés, que lo transforma en no apto para impacientes: Siembras las semilla, la abonas y te ocupas de regarla constantemente.

Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto, que un agricultor inexperto estaría convencido de haber comprado semillas estériles.

Sin embargo, en el séptimo año en un período de sólo seis semanas, la planta de bambú crece más de 30 metros! ¿tardó solo seis semanas crecer?. No. La verdad es que le tomó siete años y seis semanas desarrollarse. Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitían sostener el crecimiento que iba a tener después. Sin embargo, en la vida cotidiana, muchas personas tratan de encontrar soluciones rápidas, triunfos apresurados sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo.

Quizás por la misma impaciencia, muchos de aquellos que aspiran a resultados en corto plazo, abandonan súbitamente, justo cuando ya estaban a punto de conquistar la meta.

Es tarea difícil convencer al impaciente que sólo logran el éxito aquellos que luchan en forma perseverante y saben esperar el momento adecuado.

Es necesario entender que en muchas ocasiones estaremos frente a situaciones en las que creemos que nada está sucediendo. Y esto puede ser extremadamente frustrante. En esos momentos (que todos tenemos), debemos recordar el ciclo de maduración del bambú japonés, y aceptar que -en tanto no bajemos los brazos,- ni abandonemos por no "ver" el resultado que esperamos, pues así está sucediendo algo dentro de nosotros: estamos creciendo, madurando.

Quienes no se rinden, van gradual y progresivamente creando los hábitos y el temple que les permitirá sostener el éxito cuando éste al fin se materialice. El triunfo no es más que un proceso que lleva tiempo y dedicación.

Un proceso que exige aprender nuevos hábitos y nos obliga descartar otros...

Lo que el miedo puede hacer...

En una tierra en cruda guerra , había un Rey que causaba espanto...

Siempre que capturaba prisioneros, no los mataba:
Los llevaba a una gran sala, oscura y de fuertes muros de piedra, en la que había un grupo de arqueros de su ejercito.

Sobre uno de los lados, de esa terrorífica sala de la muerte, estaban reunidos los arqueros, y sobre la otra pared, había, cerrada con una tranca, una puerta de pesadas y atormentadoras hojas.
Sobre la misma se veían figuras de calaveras cubiertas de sangre... junto otras aterradoras imágenes.

En esta sala, el Rey, les ordenaba a los prisioneros formar un círculo..... y dirigiéndoles la palabra les decía:

"Ustedes podrán elegir....entre morir en forma rápida y segura....flechados por mis arqueros...o... pasar por aquella pesada puerta....la que por mí mismo será trancada, una vez que hayan pasado..."
...Todos escogían ser muertos en forma rápida, por los arqueros del Rey....
Al finalizar la guerra, un soldado que por mucho tiempo había servido al Rey, dirigiéndose a su soberano, le dijo:
"Señor... le puedo hacer una pregunta?"
"Señor..... Que cosa hay detrás de tan asustadora y temida puerta?
-Vaya y vea por usted mismo!!!.... le respondió el Rey...

El valiente soldado, entonces, abre temerosamente la puerta y a medida que lo hace, los rayos del sol van entrando y aclarando el ambiente y finalmente descubre...absolutamente incrédulo y sorprendido que....
...la terrorífica puerta se abría sobre un camino que conducía a la LIBERTAD!!!!
El soldado, sin poder salir de su asombro, apenas puede escuchar la voz de su Rey que le dice:
-"...Yo les daba a ellos, la alternativa... de elegir,.... que escogieran que hacer....con respecto a sus vidas..." -"...Pero ellos preferían morir antes de arriesgarse a abrir esa pesada puerta!!!"
Cuantas puertas dejamos de abrir por el miedo a arriesgar?...
Cuantas veces perdemos la libertad y morimos por dentro,
por sentirnos con miedo a abrir la puerta de nuestros sueños?...
Que tengas siempre la decisión y el coraje de abrir sin miedo tus nuevas puertas!!

Piensa en eso!

Dios no patrocina fracasos!

¿Sabes que se necesita para ser mamá?



Bueno podrías
darme argumentos como: para ser mamá primero se necesita ser
responsable, tener madurez física como intelectual, planificar
bien....etc.
Pero la verdad básicamente lo que se necesita para ser mamá
es un "papá".
¿Cierto?



Bien ahora que ya sabemos lo que se necesita para
ser mamá dime, ¿Cómo se hace un bebé?.



Bueno para nadie es un secreto que para engendrar un
bebé ambos padres aportan células importantes. ¿Cuáles
son?, Correcto.
La madre aporta algo que se llama óvulo y el papá aporta algo
que se llama esperma en el cual viajan los espermatozoides.

Ahora bien, luego de esta introducción.....dime ahora....
¿cuántos Espermatozoides compiten para llegar al óvulo de la madre?
....uno, dos, diez,..... ¿Cuántos?,
¡correcto!....millones, tras millones, tras millones.



¿Hasta aquí estamos de acuerdo?, correcto, ahora dime...
de esos millones que compiten, ¿cuantos fecundan el óvulo?, medio
millón, diez, doce, cinco?...dime...¿Cuántos?, permíteme
recordártelo
UNO....el más capaz el más rápido, el más fuerte, el que le
ganó a esos millones.



¿Sabes?. En esa carrera no hay premio para el segundo lugar...
es decir de millones sólo uno alcanza el premio de la
vida, el campeón o la campeona.
Es decir... TU.



Desde el momento en que eres concebido en el vientre
de tu madre ya traes la casta de campeón o campeona, ya
eres un ganador.
Dios no patrocina fracasos.



Si Dios que es el Señor de la vida quiso darte ese
don, no es por un azar de la vida, tampoco por el falló de un
anticonceptivo, es por que él tiene un plan maravilloso para ti. Por
eso cuándo tu dices: "yo no sirvo para nada, yo no se por qué
nací, yo soy lo peor, yo soy basura"... estás ofendiendo a Dios,
porque Él te hizo a su imagen y semejanza. Dios...... no hace
basura.

¡¡ Eres importante, eres especial!!


Hubo un momento en el que creías que la tristeza sería eterna; pero volviste a sorprenderte a ti mismo riendo sin parar.

Hubo un momento en el que dejaste de creer en el amor; y luego apareció esa persona y no pudiste dejar de amarla cada día más y ahora eres tan feliz.

Hubo un momento en el que la amistad parecía no existir; y conociste a ese amigo que te hizo reír y llorar, en los mejores y en los peores momentos.

Hubo un momento en el que estabas seguro que la comunicación con alguien se había perdido; y fue luego cuando el cartero visitó el buzón de tu casa.

Hubo un momento en el que una pelea prometía ser eterna; y sin dejarte ni siquiera entristecerte terminó en un abrazo.

Hubo un momento en que un examen parecía imposible de pasar; y hoy es un examen más que aprobaste en tu carrera.

Hubo un momento en el que dudaste de encontrar un buen trabajo; y hoy puedes darte el lujo de ahorrar para el futuro.

Hubo un momento en el que sentiste que no podrías hacer algo: y hoy te sorprendes a ti mismo haciéndolo.

Hubo un momento en el que creíste que nadie podía comprenderte; y te quedaste boquiabierto mientras alguien parecía leer tu corazón.

Así como hubo momentos en que la vida cambió en un instante, nunca olvides que aún habrá momentos en que lo imposible se tornará un sueño hecho realidad.

Nunca dejes de soñar, porque soñar es el principio de un sueño hecho realidad.


Hoy quiero decirte que ya eres un triunfador(a) el premio que tu recibiste es poder tener la vida; y aunque las circunstancias se tornen a veces difíciles recuerda que desde el día en que naciste Dios ya te había eligió de entre muchos mas personas.



TÚ ERES EL ELEGIDO(A)



Dios te bendiga

Inteligencia emocional y pareja exitosa

Tradicionalmente se ha asociado el éxito de un individuo con su desarrollo intelectual, que suele referirse a los procesos de análisis y síntesis, procesos de asociaciones, memoria y otras variables relacionadas con lo que comúnmente se denomina "intelecto". Sin embargo en la práctica no necesariamente lo anterior es cierto; por el contrario, sujetos poseedores de buenos niveles intelectuales han tenido limitaciones para alcanzar puestos importantes de éxito en sus metas. Lo contrario también ha ocurrido. Es decir, personas que no se destacaron de una manera particular en el transcurso de los años de rendimiento académico o que simplemente no llegaron a cursar, logran obtener una vida de éxitos en las metas que se proponen.

Lo anterior nos lleva a pensar que es prioritaria la actuación eficaz de una persona ante situaciones nuevas que comprenden relaciones mutuas entre individuos y/o miembros de un grupo y es aquí cuando se introduce el término de Inteligencia Emocional que tiene que ver con el control y expresión exitosa de nuestros estados emocionales.

La alegría, el miedo, la rabia y la tristeza representan las emociones básicas del ser humano y están presentes en buena parte de nuestra vida, son infinitas las situaciones que tienen que ver con obtención de placer y evitación de situaciones de peligro y defensa de nuestros derechos y superación de pérdidas, en todas ellas y en otras muchas derivadas, la forma en que nos afectamos emocionalmente y en modo en que somos capaces de manejar nuestras emociones son fundamentales para la adaptación a nuestra propia esencia y a nuestro entorno ambiental.

Entre las distintas relaciones que mantenemos a lo largo de nuestra vida, no cabe duda que la relación de pareja juega un sitial de honor por todo el proyecto que implica su desarrollo y mantenimiento. Para la mayoría de las personas adultas, la meta de formar una pareja representa una de las prioridades más importantes.

No obstante lo anterior, el índice de divorcios ha aumentado de forma exorbitante hasta el punto en que estadísticamente llega a sobrepasar al 50% con respecto a las uniones. Se ofrecen al respecto diferentes teorías y explicaciones, pero lo cierto es que la gente sigue casándose y divorciándose, estableciendo relaciones de pareja para después separarse.

La pareja actual es bastante diferente a la de hace unas cuantas décadas porque el hombre y la mujer son igualmente distintos. Han evolucionado intelectualmente mas no necesariamente han obtenido el mismo éxito en lo que a afectividad se refiere. Se hace necesario entonces replantear estrategias conductuales de expresión comunicacional, para lograrlo. Sin duda habrá que romper viejos paradigmas de creencias, actitudes y valores que resultan obsoletos, pero no por ello debemos caer en otros que por ser novedosos, resultan igual e incluso más contraproducentes.

El proceso de relación de pareja se puede dividir en dos grandes fases. Una que denominamos "de conformación", en la que intervienen a su vez dos grandes variables: una relacionada con la atracción, la llamada "química", en la que intervienen cambios biológicos importantes, y la otra que se relaciona con la compatibilidad en la que intervienen factores de orden social y psicológico. En el equilibrio de ambas variables, atracción-compatibilidad, se incrementan las posibilidades de una buena conformación. Lamentablemente no siempre ocurre así. Muchas parejas se conforman solamente en función de la atracción sin medir consecuencias en cuanto a la compatibilidad de las propias características que habrán de traducirse en un proyecto común.

La segunda etapa de relación de pareja es la fase de mantenimiento y en teoría debería ser la más larga, aunque no siempre ocurre así. Se supone que no sólo la pulsión sexual es lo que garantiza su mantenimiento; por el contrario, es indispensable saber administrarla. Las conductas basadas en el respeto, la confianza y la capacidad de negociación son también parte fundamental. Digamos que la combinación entre "intimidad, la pasión y el compromiso" en un adecuado equilibrio, es lo que realmente permite un mantenimiento funcional.

Los principios de la Inteligencia Emocional son perfectamente factibles en cuanto a su aprendizaje, y cualquier persona independientemente de su inteligencia intelectual puede adquirirlos. Son herramientas para mejorar la calidad de vida y, en el caso que nos ocupa, hacer mucho más gratificante la vida en pareja.

Amar es una actitud interior

Muchas personas creen que es fácil amar y que solo necesitan encontrar a alguien quien amar. Peor aún, piensan que el problema está afuera y que lo que necesitan, es hallar a alguien que los ame.

El amor, siendo algo tan importante, pensamos que hay que dejarlo a la deriva, que ya se aparecerá el hombre o la mujer de mi vida.

Lo curioso, es que no operamos de la misma forma en otros ámbitos.

Por ejemplo, si quieres ser el mejor estudiante de tu clase, sabes que no lo dejas a la deriva. Cuestionas, investigas y pruebas formas de estudio para aprender y ser el mejor.

Si quieres ser el mejor bailarín de salsa, tienes que experimentar, equivocarte muchas veces y quedarte con tus mejores pasos.

Y en el amor, que es la meta que muchos anhelamos, creemos que solo debemos acostarnos en la hamaca y mecernos. El amor llegará solito.

Pensar que solo necesito una persona por la que sienta amor, equivale a pensar que voy a ser un magnífico guitarrista sin estudiar los principios básicos para tocarla, y que solo necesito la mejor guitarra. Y cuando la tenga…. ¡voy a tocar la quinta sinfonía de Beethoven!

Ilógico ¿verdad?

En el amor, primero tienes que comprender los principios básicos y la naturaleza humana.

¿Por donde empiezo Edgar? Debes empezar por ti. Muchas veces juzgas a tus candidatos o parejas, por lo que has observado en tu familia. Por ejemplo, piensas que si tu papá trata mal a tu mamá, es así en todas las relaciones. Y por eso dices que el matrimonio no es para ti. Si tu tía Juana te dice “Mira mi niña, los hombres solo lo que quieren es acostarse contigo” vas a ir con esa etiqueta y con esos lentes vas a ver a todos los hombres.

“Mira hijo, las mujeres son interesadas, con dinero ¡hasta baila el perro!” y como hombre, piensas que las mujeres solo piensan en tu billetera. Si tienes una baja autoestima, producto de la falta de atención de tus padres desde la niñez, vas a ir a una relación con la etiqueta de que no mereces ser amada, inconscientemente te saboteas, y cuando un hombre te trata bien, piensas que tiene muy mal gusto por haberte elegido ¡y lo acabas dejando! Eres hija de la mala vida, no cabe duda…

También, la falta de autoestima, hace que no desees pelear con tu pareja “para que vea que soy un amor” lo que no sabes, es que al no platicar acerca de las diferencias, estas se van acumulando en un “costalito” invisible que llevas a tus espaldas y ocurre que un solo problema menor, hace que ya no soportes la carga, le arrojas el costal a la cara ¡y le lees la lista de navidad!

Tu pareja se quedará sorprendida por el pequeño problema por el que te enojas. No es el pequeño problema. Es el cúmulo de todos, y que con uno más ya no aguantaste.

Pero también puede ocurrir que tengas tu costalito, y que tu pareja ni siquiera te de la oportunidad de arrojárselo. Se va de tu vida antes ¿por qué? Te guste o no, los problemas son la sal de la vida. Si no hay diferencias y diálogo, tu pareja se aburre, no encuentra ninguna emoción en ti, ya que a todo dices “si” y se va ¡pero si yo le aguantaba todo! me vas a decir. No debiste hacerlo. Tu pareja te hubiera agradecido más que le dijeras lo que no te gustaba de la relación, para que trabajaran juntos en ella.

Por eso, debes ir al encuentro del amor con total apertura ante la vida. Debes liberarte de las cadenas de las experiencias del ayer. Porque si juzgas con los lentes del pasado a tus parejas, no te permitirán apreciar la gran oportunidad que tienes en estos momentos ante ti.

Dicen que, debes en cuando, pasa un centímetro cúbico de la suerte delante de nosotros. Que debemos estar alerta para que, cuando este aparezca justo delante de nuestros ojos, atraparlo y no dejarlo ir.

Alguna persona decía que no ha vivido 25 años, sino que ha vivido el mismo día durante 25 años.

Y tú ¿Has vivido 10 relaciones diferentes o la misma relación 10 veces? Porque si repites una y otra vez las mismas experiencias, significa que hay algo en ti que tienes que liberar. Significa que juzgas a las personas con tus experiencias del ayer. Abrete a la posibilidad, desde el fondo de tu corazón, de que esa persona puede ser diferente. Y conócela. No trates de ver características de otras parejas en ella.

Por ejemplo, tuve una novia que quise mucho. Pero tuvo muchas parejas antes de mí y me veía a la luz de sus experiencias del ayer. En cierta ocasión le di un regalo, porque tenía ganas. Y me dijo “me da la impresión de que eres como mi ex novio Jorge, él me quería comprar con obsequios” ¿¿?? Fue la cara que puse. Yo siempre he querido que una mujer me aprecie por lo que soy. No comprarla con regalos, porque no sería un amor sincero. Tampoco, por mi dinero.

Me quedaba claro que me veía con los lentes de sus experiencias pasadas. No se había ocupado en conocer al verdadero Edgar.

El colofón llegó cuando, semanas antes de terminar, me dijo “mi ex novio Alberto me dijo que por él no había problema, que aunque tuviera novio (yo) podíamos seguirnos viendo, tener intimidad…” Bueno, yo asumí que había “rechazado” esa proposición indecorosa y que por eso me lo estaba compartiendo.

Aunque ahora me queda la duda de si la rechazó. Cuando terminamos ¿Qué crees? Me dijo “te propongo que nos veamos cuando tengamos ganas” lo que para mi traducido era “quiero verte cuando tenga ganas”, pero cuando siguió hablando… ¡me quedé estupefacto! ¡me estaba haciendo exactamente la misma proposición indecorosa que su ex novio Alberto le había hecho a ella!
Guardé silencio. No respondí nada. “Bueno, si tu quieres…”. Seguí sin responder nada. Estaba decepcionado. Comprendí que ella nunca me había conocido como soy. Estaba tan ocupada en sus problemas y sus deseos egoístas, que nunca me conoció. Si lo hubiera hecho sabría de antemano que esa proposición indecorosa me era inaceptable. Mi novia lo tiene todo. Mi amiga… solo mi amistad.

Obviamente rechacé su oferta.

Moraleja:
tienes que cambiar desde el fondo de tu ser. Dejar de juzgar a tus parejas o candidatos por características físicas del hombre ideal, que son más producto de la mercadotecnia que de la realidad. Deja de ver experiencias del pasado en tu relación de hoy. Una persona puede tocar tu alma y no tiene nada que ver con tu tipo de hombre o mujer ideal. Tampoco, con las malas experiencias del ayer.

Tiene que ver con la sintonía de dos almas que se encuentran y se reconocen. El cuerpo es solo un vehículo. Y cuando limpies tu alma de bloqueos, verás la vida como es y a tus parejas como son. Verás a las claras sus defectos y sentirás amor por ellas.

Comprensión e interés sincero por la vida de tu pareja, es esencial para experimentar el amor verdadero.

Si dominas este arte, serás como un guitarrista que no importa la guitarra que tenga entre sus manos ¡hará salir de ella melodías de ángeles!

Muchas de nuestras parejas que rechazamos por razones superficiales, fueron aceptadas y son felices con otras personas que las ayudaron a superar sus miedos y sacaron música de ellas. No sabías que el problema era tu falta de habilidad para extraer las mejores melodías de su corazón.
Ya lo sabes. De ahora en adelante, quítate los lentes oscuros, libérate de las cadenas del pasado ¡y extrae las mejores canciones del corazón de tu pareja!

Raíces

Tiempo atrás, yo era vecino de un médico, cuyo "hobby" era plantar árboles en el enorme patio de su casa. A veces observaba, desde mi ventana, su esfuerzo por plantar árboles y más árboles, todos los días.

Lo que más llamaba mi atención, entretanto, era el hecho de que él jamás regaba los brotes que plantaba. Pasé a notar, después de algún tiempo, que sus árboles estaban demorando mucho en crecer.

Cierto día, resolví entonces aproximarme al médico y le pregunté si él no tenía recelo de que las plantas no creciesen, pues percibía que él nunca las regaba. Fue cuando, con un aire orgulloso, él me describió su fantástica teoría. Me dijo que, si regase sus plantas, las raíces se acomodarían en la superficie y quedarían siempre esperando por el agua fácil, que venía de encima. Como él no las regaba, los árboles demorarían
más para crecer, pero sus raíces tenderían a migrar para lo más profundo, en busca del agua y de las varias nutrientes encontradas en las capas más inferiores del suelo.

Así, según èl, los árboles tendrían raíces profundas y serían más resistentes a las intemperies. Y agrego que él frecuentemente daba unas palmadas en sus árboles, con un diario doblado, y que hacía eso para que se mantuviesen siempre despiertas y atentas. Esa fue la única conversación que tuvimos con mi vecino.

Tiempo después fui a vivir a otro país, y nunca más volví a verlo.
Varios años después, al retornar del exterior, fui a dar una mirada a mi antigua residencia. Al aproximarme, noté un bosque que no había antes. ¡¡Mi antiguo vecino, había realizado su sueño!!.

Lo curioso es que aquel era un día de un viento muy fuerte y helado, en que los árboles de la calle estaban arqueados, como si no estuviesen resistiendo al rigor del invierno. Entretanto, al aproximarme al patio del médico, noté cómo estaban sólidos sus árboles: prácticamente no se movían, resistiendo estoicamente aquel fuerte viento.

Qué efecto curioso, pensé... Las adversidades por las cuales aquellos árboles habían pasado, llevando palmaditas y habiendo sido privados de agua, parecía que los había beneficiado de un modo que el confort y el tratamiento más fácil jamás lo habrían conseguido.

Todas las noches, antes de ir a acostarme, doy siempre una mirada a mis hijos. Observo atentamente sus camas y veo cómo ellos han crecido.
Frecuentemente oro por ellos. En la mayoría de las veces, pido para que sus vidas sean fáciles, para que no sufran las dificultades y agresiones de este mundo... He pensado, entretanto, que es hora de cambiar mis oraciones.

Ese cambio tiene que ver con el hecho de que es inevitable que los vientos helados y fuertes nos alcancen. Sé que ellos encontrarán innumerables dificultades y que, por tanto, mis deseos de que las dificultades no ocurran, han sido muy ingenuos. Siempre habrá una tempestad en algún momento de nuestras vidas, porque, querramos o no, la vida no es muy fácil.

Al contrario de lo que siempre he hecho, pasaré a orar para que mis hijos crezcan con raíces profundas, de tal forma que puedan retirar energía de las mejores fuentes, de las más divinas, que se encuentran siempre en los lugares más difíciles.

Pedimos siempre tener facilidades, pero en verdad lo que necesitamos hacer es pedir para desenvolver raíces fuertes y profundas, de tal modo que cuando las tempestades lleguen y los vientos helados soplen, resistamos bravamente, en vez de que seamos subyugados y doblegados.

Jeremías 17:8
Porque él será como el árbol plantado junto á las aguas, que junto a la corriente echará sus raìces, y no verá cuando viniere el calor, sino que su hoja estará verde; y en el año de sequía no se fatigará, ni dejará de hacer fruto.

Naúfrago

El único sobreviviente de un naufragio llegó a la playa de una diminuta y deshabitada isla. Pidió fervientemente a Dios ser rescatado, y cada día escudriñaba el horizonte buscando ayuda, pero no parecía llegar.

Cansado, finalmente optó por construirse una cabaña de madera para protegerse y almacenar sus pocas pertenencias. Entonces, un día, tras merodear por la isla en busca de alimento, regresó a su casa sólo para encontrar su cabañita envuelta en llamas, con el humo ascendiendo hasta el cielo. Lo peor había ocurrido: lo había perdido todo. Quedó anonadado de tristeza y rabia: «Dios mío, ¿Cómo pudiste hacerme esto?» se lamentó.

Sin embargo, al día siguiente fue despertado por el ruido de un barco que se acercaba a la isla. Habían venido a rescatarlo.

— ¿Cómo supieron que estaba aquí? – preguntó a sus salvadores.
— Vimos su señal de humo – contestaron ellos.

La próxima vez que tu cabaña se vuelva humo, recuerda que puede ser la señal de que la ayuda y gracia de Dios viene en camino.

"Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien" (Isaías 41:10)

LA AUTOESTIMA

Un adecuado nivel de autoestima es la base de la salud mental y física del organismo. El concepto que tenemos de nuestras capacidades y nuestro potencial no se basa sólo en nuestra forma de ser, sino también en nuestras experiencias a lo largo de la vida. Lo que nos ha pasado, las relaciones que hemos tenido con los demás (familia, amigos, etc.), las sensaciones que hemos experimentado, todo influye en nuestro carácter y por tanto en la imagen que tenemos de nosotros mismos.

El autoconcepto deriva de la comparación subjetiva que hacemos de nuestra persona frente a los demás, así como de lo que éstos nos dicen y de las conductas que dirigen hacia nosotros. También los éxitos y los fracasos personales influyen en nuestra forma de valorarnos.

Una persona con baja autoestima suele ser alguien inseguro, que desconfía de las propias facultades y no quiere tomar decisiones por miedo a equivocarse. Además, necesita de la aprobación de los demás pues tiene muchos complejos. Suele tener una imagen distorsionada de si mismo, tanto a lo que se refiere a rasgos físicos como de su valía personal o carácter. Todo esto le produce un sentimiento de inferioridad y timidez a la hora de relacionarse con otras personas. Le cuesta hacer amigos nuevos y está pendiente del qué dirán o pensarán sobre él, pues tiene un miedo excesivo al rechazo, a ser juzgado mal y a ser abandonado. La dependencia afectiva que posee es resultado de su necesidad de aprobación, ya que no se quiere lo suficiente como para valorarse positivamente.

Otro problema que ocasiona el tenernos infravalorados es la inhibición de la expresión de los sentimientos por miedo a no ser correspondidos. Si algo funciona mal en una relación de pareja o de amistad, la persona con falta de autoestima creerá que la culpa de esto es suya, malinterpretando en muchas ocasiones los hechos y la comunicación entre ambos. Se siente deprimido ante cualquier frustración, se hunde cuando fracasa en sus empeños y por eso evita hacer proyectos o los abandona a la primera dificultad importante o pequeño fracaso.

Una persona con una autoestima óptima, en cambio, tiene las siguientes cualidades:

Posee una visión de si mismo y de sus capacidades realista y positiva.

No necesita de la probación de los demás, no se cree ni mejor ni peor que nadie.

Se comunica con facilidad y le satisfacen las relaciones sociales, valora la amistad y tiene iniciativa para dirigirse a la gente.

Sabe aceptar las frustraciones, aprende de los fracasos, es creativo e innovador, le gusta desarrollar los proyectos y persevera en sus metas.
Para intentar aumentar nuestra autoestima debemos ante todo empezar por ser nuestros mejores amigos, saber que no hay nada ni nadie en este mundo más importante que nosotros mismos. Por eso hemos de aceptarnos tal y como somos, pensando no existe nadie mejor ni peor, aunque todos seamos diferentes, pues en eso se basa la diversidad humana.

Consejos prácticos para mejorar nuestra autoestima:

El hecho de querernos más y mejor está en nuestras manos, no en las de los demás. Todo reside en la cabeza y nosotros somos quienes debemos intentar cambiar nuestro autoconcepto.

Acéptate tal y como eres, en tus cualidades y defectos. Todos tenemos defectos, nadie es perfecto ni pretende serlo.

Desarrolla el sentido del humor, no des tanta importancia a cosas que no la tienen, ni a los posibles comentarios de los demás. Seguramente en la mayoría de ocasiones nos hacemos montañas innecesariamente, la gente no está siempre pendiente de lo que hacemos o decimos, todo está en nuestra imaginación.

Préstate más atención, dedícate tiempo a hacer aquello que te haga feliz y te satisfaga.

No temas a las responsabilidades o a tomar decisiones, si algo sale mal aprende de tus errores y ten coraje para volver a intentarlo. Nadie está libre del error en esta vida y a veces hay que ver la cara positiva de los fracasos, piensa que aunque se cierren unas puertas, luego se abrirán otras que pueden ser incluso mejores.

Si una relación personal no acaba de funcionar, no pienses nunca que la culpa es sólo tuya, entre dos personas ambas partes son responsables de su comportamiento. La verdad al final es que sólo hubo una incompatibilidad de caracteres.

Prémiate por tus logros, aunque estos sean pequeños o poco importantes, así te sentirás mejor.

Simplifica tu vida y dirígete hacia objetivos realmente valiosos para ti, dedicándote a ellos intensamente, sin miedo.

No es fácil cambiar nuestra autoestima, si lo fuera seguramente nadie sufriría por tenerla demasiado baja, ni existirían personas tímidas o dependientes, pero hemos de creer que tampoco hay nada imposible si ponemos realmente empeño en conseguirlo. Las personas tenemos suficientes capacidades como para cambiar y aprender al largo de nuestra vida, pues como dice el refrán "la fe mueve montañas".

Con una buena autoestima tendrás:

• Mayor aceptación de ti mismo y de los demás.
• Menos tensiones y mejor posición para dominar el estrés.
• Una visión más positiva y optimista respecto a la vida.
• Una buena aceptación de las responsabilidades personales y la sensación de poseer un mejor control de las cosas.
• Más independencia.
• Mejor capacidad de escuchar a los demás.
• Un mayor equilibrio emocional.
• Disfrutarás de las situaciones sociales, pero también de la soledad.
• Una mayor autoconfianza, más humor y creatividad.
• Menos temores ante los riesgos y fracasos, que se convertirán en oportunidades, retos, experiencias.
• Un aumento de la capacidad de expresar los sentimientos.
• Desaparecerán los sentimientos negativos como la envidia o el rencor.
• Tendrás una mayor ilusión, motivación, entusiasmo y capacidad para disfrutar de los grandes y pequeños placeres de la vida.